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Wirbelsäulengymnastik

Kursnummer: C4060
Gebühr: 68,00 €
Ermäßigte Gebühr: 34,00 €

Bitte mitbringen: eine Matte und Sportbekleidung 		Kursleitung:
Svenja Christiansen 		Veranstaltungsort:
Grundschule Bickbargen, Sporthalle
Kurszeitraum: 06.02.2012 (Mo.) - 25.06.2012 (Mo.) , 18:30 Uhr - 19:30 Uhr (Einzeltermine einblenden)


Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz! Heute verspürt fast jede/r Beschwerden im Rückenbereich. Aber jede/r kann auch selbst etwas für seinen/ihren Rücken tun. Wir lernen Übungen zur Kräftigung und Dehnung und deren richtige Durchführung kennen, arbeiten an unserer Haltung und an der Ausführung von Alltagsbewegungen. Dieser Kurs richtet sich besonders an Teilnehmer/-innen ohne und mit geringen Vorkenntnissen.