Wer kennt es nicht, Anspannungen im Alltag und Stress- Situationen z.B. im Berufsleben kann zu Verspannungen führen. Besonders auffällig ist, dass besonders die Schulter,- Nacken und Kiefermuskulatur am häufigsten betroffen ist. Wenn Sie davon betroffen sind oder Sie möchten vorbeugend etwas für sich tun, dann nutzen Sie die Gelegenheit in diesem Workshop Verspannungen aufzulösen durch erlernen, erspüren und entspannen. Die Progressive Muskelentspannung (PM) ist sehr leicht erlernbar, durch aktives anspannen und entspannen einzelner Muskelgruppen kann sie zu einer körperlichen wie geistigen Tiefenentspannung führen. Sie werden in diesem Kurs verschiedene Möglichkeiten kennenlernen sowie speziell ausgerichtet auf Ihre Schultern, Ihrem Nacken, dem Kiefer und Ihrem Gesicht.
